Pickleball là môn thể thao đánh vợt trên sân nhỏ với lưới thấp, sử dụng vợt gỗ đặc và bóng nhựa rỗng. Môn thể thao này kết hợp các yếu tố của quần vợt, cầu lông và bóng bàn, tạo nên một trò chơi năng động, vui nhộn và phù hợp với mọi lứa tuổi.

Hiện tại có rất nhiều sân chơi Pickleball cho mọi lứa tuổi ở cáct tình thành trên toàn quốc

Luật chơi pickleball khá đơn giản và dễ hiểu. Dưới đây là một số luật cơ bản:

• Phát bóng dưới tay từ phía sau đường biên cuối sân, đánh chéo sân sang ô phát bóng đối diện.  
• Luật hai lần nảy: Bóng phải nảy một lần ở mỗi bên sân sau khi phát bóng trước khi được phép đánh volley (đánh bóng trước khi bóng nảy).  
• Khu vực không volley: Không được phép volley trong khu vực không volley, là khu vực 7 feet tính từ lưới về mỗi bên sân.  
• Chỉ bên phát bóng mới có thể ghi điểm.  
• Trận đấu kết thúc khi một bên đạt 11 điểm, với cách biệt ít nhất 2 điểm. 

Để chơi pickleball, bạn cần những thiết bị sau:

• Vợt pickleball: Vợt pickleball thường được làm bằng gỗ, composite hoặc graphite.  
• Bóng pickleball: Bóng pickleball được làm bằng nhựa rỗng, có lỗ nhỏ.  
• Giày thể thao: Bạn nên mang giày thể thao thoải mái để di chuyển dễ dàng trên sân.  

Ngoài ra, bạn có thể mua thêm các phụ kiện khác như túi đựng vợt, kính bảo hộ và băng quấn cổ tay. 

Bạn có thể tìm hiểu thêm về pickleball ở Việt Nam và kết nối với cộng đồng thông qua các nguồn sau:

• Các câu lạc bộ pickleball: Việt Nam có 25 câu lạc bộ pickleball, nơi bạn có thể kết nối với những người chơi khác, tham gia các hoạt động cộng đồng và các sự kiện xã hội. Một số câu lạc bộ nổi bật bao gồm 002 Pickleball Club (Thảo Điền) với hơn 2300 thành viên và Pickleball Binh Duong Club.  
• Các diễn đàn trực tuyến: Diễn đàn Pickleball Việt Nam (diendan.pickleball.vn) là nơi bạn có thể trao đổi thông tin, kinh nghiệm và kết nối với những người chơi khác.  
• Các nhóm trên mạng xã hội: Tham gia các nhóm pickleball trên Facebook hoặc các nền tảng mạng xã hội khác để cập nhật thông tin và kết nối với cộng đồng. Ví dụ, nhóm “Pickleball Viet – Cộng đồng những người chơi pickleball” có hơn 65 thành viên.  

Cộng đồng Reddit: Bạn cũng có thể tham gia giai luu

Pickleball mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Pickleball là một bài tập thể dục vừa phải, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Pickleball giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp ở chân, tay và core.
• Cải thiện sự cân bằng và phối hợp: Pickleball yêu cầu sự cân bằng và phối hợp tốt, giúp cải thiện các kỹ năng này.
• Giảm căng thẳng: Pickleball là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và thư giãn.

Chi phí chơi pickleball tương đối thấp so với các môn thể thao đánh vợt khác. Bạn chỉ cần đầu tư vào vợt, bóng và giày thể thao.

Mặc dù chưa có giải vô địch quốc gia, Việt Nam đã được chọn là địa điểm tổ chức giải đấu WPC Series – Asia Pacific, khẳng định sự phát triển mạnh mẽ của pickleball tại Việt Nam. Ngoài ra, có nhiều giải đấu pickleball nhỏ hơn được tổ chức thường xuyên trên khắp cả nước. Đặc biệt, vận động viên Trường Quang Vũ của Việt Nam đã giành huy chương vàng tại Giải vô địch Pickleball thế giới 2023 ở Bali, chứng tỏ năng lực của các vận động viên Việt Nam trên trường quốc tế. 

Nhiều câu lạc bộ và trung tâm pickleball ở Việt Nam cung cấp các lớp học cho người mới bắt đầu. Bạn cũng có thể tìm kiếm các video hướng dẫn trên YouTube hoặc các trang web pickleball.